• Чт. Дек 9th, 2021

    Every HoliDay

    Немного обо всём

    Питательные котлетки с брокколи

    Автор:admin

    Окт 21, 2021
    Питательные котлетки с брокколи

    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • Яйцо — 2 шт
    • Брокколи — 350 г
    • Лук — 1/4 головки
    • Сыр — 50 г (у нас российский)
    • Отруби — 50 г
    • Соль, перец — по вкусу

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
    1. Разогрейте духовку до 200 С, постелите бумагу для выпекания.
    2. Опустите брокколи в кипящую воду на 2 минуты, вытащите и нарежьте на маленькие кусочки.
    3. В миске соедините нарезанную брокколи с остальными ингредиентами до однородной массы. Зачерпните массу столовой ложкой и сформируйте вытянутую котлетку. 4. Выпекайте 20 минут.

    (Visited 1 times, 1 visits today)

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *