• Ср. Апр 21st, 2021

    Every HoliDay

    Немного обо всём

    Диетическое мясо по-французски

    Автор:Елена Милая

    Мар 17, 2021
    Диетическое мясо по-французски

    Ингредиенты:

    ● куриное филе — 2 шт. (250 г)
    ● помидор 2 шт.
    ● репчатый лук — 2 шт.
    ● яйцо куриное — 1 шт.
    ● сыр любой нежирный и твердый — 100 г
    ● натуральный йогурт 1 ст. л.
    ● перец черный молотый, соль

    Приготовление:
    Для приготовления мяса по-французски из курицы филе порезать на тоненькие кусочки. Отбить. Кусочки курицы сложить в миску и помыть. Яйцо взбить, добавить к курице, посолить, поперчить и перемешать. Помидор порезать кружочками. Лук порезать кольцами. Сыр потереть на крупной терке. Противень смазать растительным маслом (можно на противень положить пергаментную бумагу ). На противень положить первым слоем курицу. Вторым слоем мяса по-французски будут кольца лука.На лук положить кружочки помидоров. Помидоры смазать йогуртом.Последним слоем будет тертый сыр.Запекать в духовке до золотистого цвета сыра.

    (Visited 24 times, 1 visits today)

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *